職場での葛藤を終わらせる秘密：コントロールの法則

「上司が厳しすぎて辛い」

「同僚が無責任でストレスだ」

職場でこんな不満、誰でも一度は感じたことありますよね？
「上司がもう少し柔軟だったら…」「同僚がもっと責任感を持ってくれたら…」なんてため息をついたこともあるはずです。

でも、もしそのストレスがたった一つのシンプルな気づきで解決できるとしたら、信じられますか？

今日この話を最後まで読めば、出勤するのが怖かったあの瞬間がどう変わるのか、きっと分かりますよ。

タクミは急成長中のテックスタートアップでソフトウェア開発者として働いている。チームの雰囲気は活気に満ちているけど、一つ大きな問題があった。それはCTOのヤマモトの管理スタイルだ。ヤマモトはコード一行までチェックし、「ここはこうしたほうがいいね」と細かく指摘してくるタイプだった。

フィードバック自体は役に立つものの、チームメンバーは「自律性がなくなってる」と感じ始めていた。

「俺が書いたコードになんでこんなに口出しするんだ？」

「このままだと何も学べないよ…」

不満がポロポロと出てきて、中には「もっと自由な会社に移ろうか」と言う人もいた。タクミも最初は同じ気持ちだった。「ヤマモトさんがこんなに干渉し続けたら仕事がキツいな…」と内心ブツブツ言ってたくらいだ。

ストレスはどんどん溜まっていった。ある日、あまりにも疲れ果てて公園を散歩していたとき、ふと昨日読んだ本の一節が頭に浮かんだ。ヴィクトール・フランクルの言葉だった：

「状況を変えられないとき、私たちは自分自身を変える挑戦に立ち向かうのです。」

「俺がヤマモトさんのスタイルを変えられるか？いや、無理だろ。」

タクミは気づいた。不平を言ってるだけじゃ時間も無駄だし、自分の成長にもつながらないって。それで、自分に変えられることは何か考え始めたんだ。

そして、タクミはアプローチを変えた：

• コードの品質にもっと気を配って、デッドラインをしっかり守ることにした。
• コメントを丁寧に書いて、ヤマモトさんが質問しなくても分かるようにした。
• フィードバックをもらったら「確かにこれは見落としてました。ありがとうございます！」と前向きに受け止め、すぐ反映した。
• 「この部分、こんな感じで進めようと思うんですけど、どう思いますか？」と自分から聞いてみることも始めた。
  

数週間後、ヤマモトもタクミの変化に気づき始めた。タクミが時間通りにきれいなコードを出して、フィードバックを積極的に取り入れる姿を見て、「こいつ、ちょっと違うな」と思ったみたいだ。特にタクミが意見を求めると、ヤマモトは少し驚きつつも、だんだん会話に本気で応じてくれるようになった。

ある日、重要なチームミーティングがあった。新機能をどう実装するか話し合っているとき、ヤマモトが突然タクミを見て言った。

「タクミさん、この問題についてどう思う？何かアプローチある？」

タクミは一瞬戸惑ったけど、冷静に自分のアイデアを説明した。ミーティングの最後、ヤマモトがうなずいてこう言ったんだ。

「うん、いいね。タクミさんのやり方で進めよう。」

その日から、ヤマモトとタクミの関係はガラッと変わった。以前は「ここ直して」「あそこ変えて」と指示ばかりだったのが、今では「これ、どうしたらいいと思う？」と意見を聞くことが増えた。タクミの地道な努力と態度が、ヤマモトに信頼感を与えたんだ。

結論：あなたが変えられるただ一つのこと

この話で絶対に覚えておいてほしいのは、シンプルだけど強力なことです：

• 人を変えようとしないでください。 それはほぼ不可能で、時間の無駄にしかなりません。
• 自分が変えられることに集中してください。 自分が変われば、周りも少しずつ変わり始めます。

職場で葛藤を感じるとき、こう自問してみてください：「俺に変えられることって何だ？」

このシンプルな質問が、あなたのストレスを減らし、人間関係を変える強力な鍵になります。

今、30秒だけ考えてみてください：

• あなたが今変えようと頑張ってる人って誰ですか？
• 代わりに、自分で変えられる一つって何だろう？